フランス生活

フランスのサマータイム(2020)|廃止はいつ?|時差や対応方法は?

こんにちは。

フランスは、2019年のサマータイム(夏時間)が終了となりました。

正確には、2019年10月27日(日)の深夜3時に変更されました。

サマータイムが終わる日は、1時間長く寝ることができるので、
朝の支度がとても楽に感じました。 笑

逆に、サマータイムが始まる日は、1時間早く起きなければいけないので、
1日中、若干、身体がだるいと感じてしまいます。

当然ですが、日本とフランスの時差も変更します。

夏時間:7時間 ※日本はフランスより7時間は先に進んでいます。

冬時間:8時間 ※日本はフランスより8時間は先に進んでいます。

フランスに住んでいても、毎年、サマータイムっていつだったっけ?と
調べてしまうもの。。。

最近は、スマートフォンなどのおかげで、時計も勝手に変更になるので、
正直、気付かないまま、サマータイムになっている年もありました。(笑)

この、サマータイム制度、実はEU全体で廃止が検討されているんですよね。

今日は、「フランスのサマータイム|廃止はいつ?|時差や対応方法は?」と題し、
フランスのサマータイムについてレポートします。

フランスのサマータイム(夏時間)って何?

フランスには、夏時間(サマータイム)と冬時間があります。
基本的には、夏時間(サマータイム)は4月から10月、冬時間は11月から3月です。
夏時間は時計を1時間進め、冬時間は1時間時間を遅らせ元に戻します。

なぜ、サマータイム制度が出来たかというと、ヨーロッパでは、夏時間と冬時間で
日照時間がすごく変わります。
夏時間は日中がめちゃくちゃ長いです。
どれくらいかというと、日が最も長くなる夏至の時期(6月中旬〜末)の日照時間は、
なんと、朝5:00過ぎ〜夜22時過ぎまで明るいのです。

日が落ちたら寝る時間。。。という感じです。

フランスを含むヨーロッパでは、省エネ対策を含め、サマータイムが導入されています。

冬時間は逆に、日中がすごく短くて、冬至の時期(12月中旬〜下旬)の日照時間は朝8:30~16:00過ぎとなります。

サマータイムが終わる頃には、毎朝真っ暗の中、出勤しなければならない
サラリーマンがたくさんいるのです。。。

日照時間の差が日本に比べて激しすぎるので、季節感や気温は日本と変わらなくても、
旅行者は日照時間に違和感を感じられることが多いかと思います。

フランスのサマータイム2020はいつから?

フランスは、2019年のサマータイム(夏時間)が終了となりました。

正確には、2019年3月31日(日)の深夜3時に変更になりました!

では2020年のサマータイムは、いつからいつまでなのでしょうか。

サマータイム開始 (フランス時間)

2020年 3月29日 日曜日
3月最終日曜の深夜2時を3時に変更 (2020年3月29日の深夜2時→3時に変更)

サマータイム終了(フランス時間)

2020年 10月25日 日曜日

10月最終日曜日の深夜3時を2時に変更(2020年10月25日の深夜3時→2時に変更)

時計の対応方法
手動の時計の場合、変更日の就寝前(又は前日の土曜夜)に1時間時計を進めて就寝します。iphoneなどのスマートフォンや、パソコンは自動で対応されます。

サマータイムの開始日は通常よりも睡眠時間が1時間短くなるので、
ちょっとした時差ぼけになる人もいるようです。
時差ぼけというか、寝不足でボーとしているという感じだと思います。

日本との時差
夏時間:7時間 ※日本はフランスより7時間は先に進んでいます。
冬時間:8時間 ※日本はフランスより8時間は先に進んでいます。

フランス(EU)のサマータイムは廃止?いつから?

昨年、2018年9月、フランスを含め、EUのサマータイム制度は廃止されるかもしれない!
というニュースが飛び込んできました。

理由は・・・

時間の変化に適応することによる健康への負担。(心臓麻痺等のリスクを高める可能性もあり。)
睡眠不足による精神面の負担や影響
その割には、
省エネ効果があまりない。
パソコンなどのデジタルの時間調整の損失が大きい。

などなど。

また、フランスでは、冬時間の初日(サマータイムが終わった次の日)に、
フランス国内の交通事故件数が1.4倍になったという報告もあるようです。
理由は、夕方の帰宅時に、視界が前日より急に悪くなることが原因とのこと。。。

本当に?? と、この部分は個人的には疑ってしまいますが、
車を乗る人達はそうなのかもしれませんね。。。

では、いつからサマータイムがなくなるの?いうことですが、
2018年、12月、欧州連合(EU)は、サマータイム制度の廃止時期を
2021年以降に先送りすることで一致した様子です。

まとめ

今日は、フランスのサマータイム制度についてレポートしました。
日本ではサマータイム導入論が昨年話題になっていましたが、
ヨーロッパではサマータイム廃止論が議論されています。(笑)

現在はまだサマータイム制度が実施されていますので、
時差の間違えがないようにお気をつけくださいね。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

あ・びあんと!